Fă aceste lucruri pentru a încetini îmbătrânirea ochilor tăi!
Prezbiopia este de fapt un fenomen fiziologic normal. Conform tabelului corespunzător vârstei și gradului de prezbiopie, gradul de prezbiopie va crește odată cu vârsta. Pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 50 și 60 de ani, gradul este în general în jur de 150-200 de grade. Când oamenii ating în jur de 60 de ani, gradul va crește la 250-300 de grade. Efectele variază de la o persoană la alta și pot apărea încă de la 35 de ani sau chiar mai târziu de 50 de ani, dar majoritatea oamenilor vor începe să experimenteze prezbiopie într-o formă sau alta la mijlocul anilor '40. Mai jos, vom analiza mai atent cauzele specifice ale prezbiopiei și cum să o prevenim și să o tratăm eficient!
Ce este prezbiopia?
Înseamnând literal „ochi bătrân”, prezbiopia este termenul medical pe care îl folosim pentru efectele naturale ale îmbătrânirii asupra ochiului. Este, în esență, un declin al funcției de reglare fiziologică a ochiului. Prezbiopia începe, în general, să apară la vârsta de 40-45 de ani. Este un viciu de refracție cauzat de îmbătrânire și este un fenomen fiziologic. Pe măsură ce vârsta crește, cristalinul se întărește treptat, își pierde elasticitatea, iar funcția mușchiului ciliar scade treptat, determinând declinul funcției de acomodare a ochiului.
Simptomele prezbiopiei
1. Dificultăți în vederea de aproape
Persoanele prezbiopie vor constata treptat că nu pot vedea clar fonturile mici atunci când citesc la distanța lor obișnuită de lucru. Spre deosebire de pacienții miopi, persoanele prezbiopie își vor înclina inconștient capul pe spate sau vor lua cărțile și ziarele mai departe pentru a vedea clar cuvintele, iar distanța de citire necesară crește odată cu vârsta.
2. Incapacitatea de a vedea obiecte pentru o perioadă lungă de timp
Apariția „prezbiopiei” se datorează deteriorării capacității cristalinului de a se ajusta, ceea ce duce la o apropiere treptată a obiectelor. Prin urmare, este nevoie de mult efort pentru a vedea clar obiectele din apropiere. Odată ce acest efort depășește limita, va provoca tensiune în corpul ciliar, rezultând o vedere încețoșată. Aceasta este o manifestare a răspunsului lent de ajustare al globului ocular. Unele cazuri grave vor provoca simptome de oboseală vizuală, cum ar fi lacrimi și dureri de cap, din cauza privirii prea lungi.
3. Cititul necesită o iluminare mai puternică
Chiar și în cazul unei lumini suficiente în timpul zilei, este ușor să simți oboseală atunci când lucrezi de aproape. Persoanele cu „prezbiopie” preferă să folosească lumini foarte puternice atunci când citesc noaptea și preferă să citească la soare în timpul zilei. Deoarece acest lucru poate crește contrastul dintre text și pupilă, ceea ce face citirea mai puțin dificilă, dar acest lucru este foarte dăunător pentru sănătatea vederii.
Cum să previi prezbiopia?
Pentru a preveni prezbiopia, puteți face acasă câteva exerciții simple pentru ochi. Aceste exerciții ajută la întărirea mușchilor din jurul ochilor și la îmbunătățirea vederii.
Când vă spălați fața, puteți înmuia un prosop în apă fierbinte, închideți ușor ochii și aplicați-l pe frunte și pe orbite cât timp apa este fierbinte. Schimbarea de mai multe ori poate face ca vasele de sânge din ochi să circule lin și să furnizeze nutrienți și nutrienți mușchilor oculari.
În fiecare dimineață, la prânz și înainte de amurg, puteți privi în depărtare de 1-2 ori, apoi puteți mișca treptat privirea de departe spre aproape, astfel încât să modificați funcția vizuală și să ajustați mușchii oculari.
Dacă doriți să aflați mai multe despre tendințele modei ochelarilor și consultanță în industrie, vă rugăm să vizitați site-ul nostru web și să ne contactați oricând.
Data publicării: 10 iulie 2024