Cred că ați avut probleme cu această problemă dacă sunteți miopi. Ochelarii pot ajuta persoanele miope să vadă lucrurile de la distanță, reduc oboseala ochilor și întârzie dezvoltarea vederii. Dar pentru citit și teme, mai aveți nevoie de ochelari? S-a dezbătut dacă ochelarii trebuie purtați tot timpul sau doar atunci când este nevoie.
Copiii miopi au fost împărțiți aleatoriu în diferite grupuri, unii nu purtau ochelari în timp ce citeau, iar alții purtau ochelari tot timpul. S-a constatat că miopia copiilor creștea, iar severitatea miopiei se dezvolta mai rapid la copiii care nu purtau ochelari decât la copiii care purtau ochelari.
Prin urmare, odată ce apare miopia, indiferent dacă purtați sau nu ochelari în timp ce citiți, miopia se va adânci. Din cauza privirii îndelungate la obiecte de aproape, mușchii oculari sunt încordați și nu se pot relaxa la timp, ceea ce va agrava oboseala ochilor și va duce cu ușurință la pierderea vederii. Vederea copiilor este încă în stadiul de dezvoltare, iar modificările vederii sunt mai evidente. Cu toate acestea, la adulți, după ce vederea se stabilizează, modificările nu vor mai fi prea evidente.
Se pare că ar fi mai bine să purtați ochelari pentru citit, dar acest lucru ar trebui analizat în funcție de situația specifică. Indiferent dacă purtați ochelari sau nu, atâta timp cât ochii dumneavoastră se simt confortabil. Deoarece principalul motiv al miopiei este că oboseala ochilor nu poate fi ameliorată în timp, iar dioptria se adâncește. Prin urmare, miopia scăzută poate fi citită fără ochelari; dar pentru miopia medie și înaltă, la o distanță rezonabilă, scrisul de mână de pe carte pare neclar, așa că trebuie să purtați ochelari.
Nu uita asta! Există un singur standard, și anume acela de a face ochii să se simtă confortabil. De fapt, purtarea sau nu a ochelarilor pentru citit este doar o prioritate secundară. Cel mai important lucru este să acorzi atenție odihnei. Deși cititul poate îmbogăți mintea și poate îmbunătăți temperamentul, îl poți lua în mână și îl poți citi oricând. Dar ai doar o pereche de ochi care să te însoțească de-a lungul vieții. Dacă nu înveți cum să-i protejezi bine, vei regreta în cele din urmă, dar nu vei găsi medicamentul pentru regretul făcut.
Cum ar trebui să ne protejăm ochii atunci când citim cărți?
Când studiați, lumina ar trebui să fie emisă din partea stângă, nu din față sau din dreapta. Atunci când folosiți surse de lumină artificială pentru iluminat, cu cât contrastul de luminozitate dintre mediul interior și suprafața de lucru a cărții este mai mare, cu atât este mai probabil să provocați oboseală vizuală. Prin urmare, atunci când studiați noaptea, pe lângă iluminarea cu lampa de birou, ar trebui aprinsă o lumină mică în interior pentru a reduce diferența dintre lumină și umbră.
Comparativ cu lămpile fluorescente, lămpile incandescente sunt o sursă de lumină caldă, cu lumină blândă și stabilă și o temperatură de culoare apropiată de lumina naturală. Învățarea în acest mediu cu sursă de lumină nu va obosi ochii ușor. Cea mai bună iluminare pentru studiu este de 200 Lux. Din acest motiv, lampa incandescentă ar trebui să aibă cel puțin 40W, iar sursa de lumină din stânga ar trebui să fie la 30 cm distanță de masă. Dacă se utilizează 60W, aceasta nu ar trebui să depășească 50 cm. Evitați cititul și scrisul în medii cu strălucire puternică. Privirea directă a oricărei surse de lumină va provoca daune provocate de strălucire, așa că nu citiți și nu scrieți în lumina directă a soarelui, deoarece suprafața de lucru și hârtia albă pot crește strălucirea reflectată.
În cazul cărților folosite de copii, dacă hârtia nu este suficient de albă și cerneala nu este suficient de neagră, contrastul va fi redus. Este foarte dificil să citești astfel de cuvinte. Pentru a citi clar, cartea trebuie apropiată, iar ochii trebuie să facă mai multe ajustări, ceea ce va crește oboseala ochilor. Atunci când alegeți materiale didactice, cărți și cărți pentru copii, este necesar să alegeți calitatea hârtiei imprimate și varietățile cu o calitate bună a imprimării, în special produsele imprimate color și cu fonturi mari sunt benefice pentru a proteja ochii copiilor. Nu citiți prea mult timp, de preferință 40 de minute odată. Este recomandabil să vă odihniți mai mult de 10 minute de fiecare dată. Puteți privi obiecte îndepărtate și puteți face exerciții oculare.
Dacă doriți să aflați mai multe despre tendințele modei ochelarilor și consultanță în industrie, vă rugăm să vizitați site-ul nostru web și să ne contactați oricând.
Data publicării: 14 iulie 2023